止损和止盈是投资者在进行交易时非常重要的策略，目的是为了控制风险和确保获利。设定适当的止损和止盈点是成功交易的关键因素之一。

止损位是指当交易出现亏损时，投资者设定的价格点位，一旦价格达到该点位，投资者将自动平仓，以避免进一步的亏损。止损位应根据个人风险承受能力、资金规模、交易品种等因素来确定。一般来说，止损位不宜过于紧密，以免被市场短期波动触发而频繁止损，同时也不宜过于宽松，以免亏损过大。通常，止损位可以设定在交易进入时的支撑位或阻力位之下，或是根据技术指标如移动平均线、布林带等来设定。

止盈位是指当交易获利时，投资者设定的价格点位，一旦价格达到该点位，投资者将自动平仓，以锁定获利。止盈位的设定也应考虑个人风险承受能力、交易品种等因素。一般来说，止盈位不宜过于保守，以免错失更大的获利机会，同时也不宜过于贪心，以免市场反转而亏损。止盈位可以设定在交易进入时的阻力位或支撑位之上，或是根据技术指标如趋势线、震荡指标等来设定。

为了确定适当的止损和止盈点，投资者可以进行技术分析和基本面分析。技术分析可以通过图表和指标等工具来确定支撑位、阻力位和趋势线等关键价格点位，以便设定止损和止盈点。基本面分析可以通过研究相关的经济数据、公司财报等来判断市场走势和价值，从而辅助决策。

总的来说，设定适当的止损和止盈点是根据个人情况和市场情况来确定的，需要投资者综合考虑各种因素，合理把握风险和收益的平衡，以 交易成功率和获利能力。