要区分股票模拟盘和实盘，以下是一些方法和指标：

. 注册账户：在一个正规的证券公司注册一个真实的股票交易账户，这是进行实盘交易的前提条件。模拟盘通常不需要注册真实账户。

2. 资金投入：在实盘交易中，您需要将真实的资金投入到股票交易账户中，而在模拟盘中，您只需使用虚拟的资金进行交易。

3. 实时行情：实盘交易中，您可以获得实时行情数据，包括股票的当前价格、成交量等信息。而在模拟盘中，行情数据可能有延迟或者是虚拟的。

4. 交易成本：实盘交易中，您需要支付交易佣金和其他费用，这些费用会直接从您的账户中扣除。而在模拟盘中，您不需要支付真实的交易成本。

5. 交易风险：实盘交易涉及真实的风险，您可能会亏损资金。而在模拟盘中，您不会亏损真实的资金，因为使用的是虚拟的资金。

6. 操作平台：实盘交易通常使用正规的证券交易平台进行交易，而模拟盘则可以使用一些模拟交易软件或在线平台。

7. 市场情绪：实盘交易中，您将会感受到市场的真实情绪，如买卖盘的波动、投资者的交易行为等。而在模拟盘中，这些情绪是虚拟的。

需要注意的是，有些模拟盘可能会尽量模拟实盘的各种条件，如实时行情、真实交易成本等，因此对于初学者来说，可能难以准确区分。在进行股票交易时，建议您仔细阅读平台提供的交易规则和条款，并选择信誉良好、有监管的证券公司进行实盘交易。